La Distancia y la Importancia en las Relaciones
Este mes aprendí una cosa que me generó mucha tranquilidad: Todas las relaciones tienen su distancia, lo importante es encontrarla. Por nuestra educación a veces queremos o creemos, que una buena relación debe ser cercana. Sin embargo, los ángeles me han enseñado que puede haber buenas relaciones con distancias diferentes. También se debe tener en cuenta, para pensar en la “distancia”, cuánto permitimos que nos afecten sus actitudes y/o palabras: esta es la importancia de la relación. Cada distancia, se combina con un nivel de “importancia”. No es lo mismo que un amigo de confianza nos dé su opinión, a que lo haga un compañero de oficina. De alguna forma, tendemos a darle un valor similar de importancia a todas nuestras relaciones, buscando agradar o evitar conflictos. Por eso, el concepto de distancia en las relaciones va de la mano de la importancia que le damos o debe tener en nuestra vida. Aprender a no dar importancia a ciertas actitudes o palabras, genera tranquilidad.

Lo que les propongo a continuación es para relaciones de familia, amistad y pareja. En el caso de relaciones de trabajo, aconsejo mantener una distancia media alta (se describe al final).
Para eso los invito a identificar unos aspectos de la relación, para definir la mejor combinación de distancia e importancia. Califiquen de uno a 10 los siguientes aspectos, donde 10 es muy alta y 1 es muy baja.
1. Bienestar: En la relación, pueden existir diferencias, pero en general, cuanto aporta a nuestra vida?
2. Equilibrio: Como nos sentimos al revisar lo que damos y recibimos de esta relación. Hay equilibrio? Es decir pensar en si nos desgasta o quita energía, o mas bien nos impulsa. Esto se revisa pensando en la persona y sintiendo con sinceridad. Lo anterior se complementa con mirar cómo nos sentimos después de haber compartido tiempo con ella.
3. Compartir: Se le da tanta importancia a los sentimientos, preocupaciones o temas, de una parte como de la otra? A veces estamos en relaciones que implican sólo hablar de la otra persona y nuestras necesidades quedan en un segundo plano. Ya sea porque la otra persona no lo permite, o porque no queremos o sentimos cómodos de compartir con ella.
4. Confianza : Hasta qué nivel de detalle nos sentimos que podemos compartir nuestra vida. Aquí se debe tener en cuenta si nos sentimos juzgados por la persona, y en qué nivel. Si es mucho lo que creemos que nos juzga el nivel de confianza es bajo.
5. Tiempo : El tiempo que compartimos en la relación lo sentimos suficiente? Tenemos tranquilidad de que es lo que necesitamos. No tiene que ver con lo que debería ser, sino con lo que sentimos que queremos.
6. Empatía: Que tan capaz sentimos que esa persona es para ponerse en nuestros “zapatos”, es decir, entender nuestra posición aunque no la comparta. Sus consejos, son buenos , los aplicamos?
7. Cumplimiento: Cuando se hacen acuerdos o compromisos como sentimos que esa persona los honra? O se le olvida? Se nos olvida a nosotros? En general, cómo se maneja el tema en la relación.
Una vez tenemos la suma de lo que sentimos con respecto a la relación es decir el aporte a nuestra vida, lo dividimos por 7, para sacar un promedio. Este valor lo denominaremos índice de distancia. Es importante aclarar, que hay relaciones básicas, que por definición son importantes, como el caso de los padres o pareja. Sin embargo, puede ser que en un momento su aporte a nuestra vida, sea bajo, por lo tanto para encontrar tranquilidad, hay que definir una distancia adecuada. Es muy importante también, mirar el resultado de acuerdo a lo que nos gustaría tener en la relación y decidir, según nuestra intuición, cuales aspectos queremos trabajar para acercarnos más. Para lo anterior, se tiene en cuenta si la otra persona está dispuesta o en capacidad, de hacer los cambios. Recomiendo hablar con la persona , sin discutir, y oyendo su propuesta a ver si nos sentimos bien con ella. Si no, es importante adecuarse a la distancia que la relación necesita.
Ahora, de acuerdo a este número, les aconsejo una distancia. Recuerden que esto es un estimativo, o guía, puede ser que el número de una cosa y ustedes sientan que están en otro punto cercano. Puede ser que se sorprendan, pero es importante dejarse llevar por el primer resultado, pues tiene menos influencia del pensamiento.
A continuación, la sugerencia basada en cómo está la relación hoy, esto se puede trabajar, pero mientras se hacen los cambios aconsejo mantener la distancia propuesta.
1. De 1 a 5.9 : Nivel de Distancia Alto : Compartir sólo en ocasiones en que es necesario, sin proponer o incentivar encuentros. Entender y respetar las posiciones de la persona sin tratar de cambiarlos o discutirlos. Guardar silencio en la medida de lo posible. Es importante poner límites, expresando con tranquilidad lo que se siente ante agresiones, sin esperar que lo entienda o acepte. El nivel de importancia hacia sus opiniones o comentarios acerca de nosotros o nuestra vida debe ser bajo o cero. Es importante trabajar en fluir y no dejarse afectar por ellos.
2. De 6.00 a 6.9 : Nivel de Distancia Medio Alto: Compartir en ocasiones necesarias y de vez en cuando buscar encuentros casuales. Los niveles de las conversaciones deben ser poco trascendentales y no es recomendable, compartir temas delicados o que necesitan discreción. A este nivel, es preferible no pedir consejos sino oír la opinión. El nivel de importancia a sus comentarios u opiniones debe ser mínimo a no ser que sean de un tema en el cual sean expertos como profesionales. Los demás, pueden revisarlos pero con cuidado y sin que afecte la vida diaria y sin mucho análisis o dedicación de tiempo. No es necesario ponerse de acuerdo o discutir temas que tengan diferencias. Se puede disfrutar la relación siempre y cuando sea para divertirse o compartir un tema que se tiene en común.
3. De 7.00 a 7.5 : Nivel de Distancia Medio : Compartir regularmente. Se pueden tratar temas importantes, pero no personales (familia, pareja). Por ejemplo, trabajo u opiniones acerca de una persona o situación que comparten o tienen en común que requieran discreción media. Es decir, que prefieren que no se comparta con otro, pero que si se hace no se generan “problemas”. En este punto se puede empezar a pedir consejos. Es una relación que típica de buenas amistades y aquí debe un porcentaje importante de nuestras relaciones (más del 50%). En nivel de importancia a sus comentarios u opiniones debe ser medio, es decir se toman se analizan y se decide si aportan o no. A este nivel, se puede buscar discutir, buscar soluciones conjuntas y acuerdos que generen equilibrio. En resumen, buscar que la relación crezca y mejore.
4. De 7.5 a 8.5 : Nivel de Distancia Bajo : Se puede compartir constantemente o cuando se necesite apoyo o consejo. Este es el nivel típico de pareja, o un buen amigo. También está incluidas la relación con los padres ( en ciertos casos). Se puede pedir consejos y confiar en que buscan lo mejor para nosotros. A este nivel, se puede empezar a trabajar para mejorar la relación escogiendo los puntos que tuvieron bajo puntaje y proponiéndole a la persona que lo mejoren. La discreción es alta en esta relación por lo tanto se puede confiar en la persona. Adicionalmente, pueden darle una importancia alta a sus actitudes, palabras, opiniones y consejos.
5. De 8.5 a 9.00 : Nivel de Distancia Cercano : Esta es una muy buena relación donde podemos ser nosotros mismos con tranquilidad. La importancia a sus actitudes palabras etc debe ser alta. Se pueden trabajar ciertos puntos, pero en general es una relación para agradecer, cultivar y disfrutar. Es en este punto donde debe estar la relación de pareja.
6. Mas de 9.00 : Volver a hacer el ejercicio con sinceridad. Aunque esto les genere risa, debe haber temas privados y que manejamos nosotros mismos. Todos somos humanos y hay campo para mejorar la relación y crecerla.
Espero que hayan disfrutado la propuesta, recuerden que las relaciones tiene ciclos y el nivel de distancia puede cambiar con el tiempo. Disfruten la distancia que genera el equilibrio y así también las relaciones en su vida.
Un abrazo de luz,
Maria Elvira

Un abrazo de luz,
María Elvira